牙齦紅腫會唔會自己癒合？唔會。當牙齦紅腫時建議大家要及時到專業牙科進行治療干預，然後牙齦紅腫時大家可以根據以下方式減低牙齦嘅發炎狀況：
1、加強口腔清潔：除了日常刷牙清潔之外，建議大家可以常使用含氟牙膏、漱口水、牙線、牙間刷或係單束毛牙刷等潔牙工具來做清潔，可以更加徹底嘅清潔到牙齒嘅死角。
2、戒掉唔良習慣：如果牙齦已經開始發炎了，建議患者戒除、或係盡量減少抽菸、嚼檳榔嘅頻率，避免其中嘅成分持續損害已經受傷、發炎嘅牙齦，讓牙齦可以盡早恢復健康。
3、定期洗牙檢查：除了平時嘅清潔之外，定期嘅回診檢查也係相當重要嘅。由於我們嘅牙齒存在著許多我們清潔唔到嘅死角，定期回診檢查、洗牙來降低細菌量，避免牙齦因為牙菌斑堆積而反覆發炎。
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