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完美形象的最後一步——潔白的牙齒

我們常用「明眸皓齒」來形容女子容貌姣好，可見擁有一口潔白健康的牙齒對於我們給人的外表印象是多麼重要。

「醫生，為什麼我的牙齒那麼黃？是不是我沒刷乾淨？」

「醫生，要怎樣牙齒才能白一點，照相的時候牙齒好黃喔！」

在每日的門診中，這應該是醫生最常被問到的問題之一；現代人的生活中，智能手機、社交網站及自拍分享早已成為日常生活的一部分，因此，對自我外表及形象的高要求，已變成現今病患最關心的事情之一！

那麼，要自信的面對鏡頭，拍出一張笑容燦爛的美麗照片，最重要的就是擁有一口潔白美麗的牙齒！

首先，我們先來l了解牙齒變黃染色的原因。牙齒變黃的原因可以區分為「內因性」及「外因性」。內因性的染色是來自牙齒本身內部，例如曾做過根管治療、牙髓壞死，或是曾服用藥物導致(例如四環黴素)，這類的染色，就像牙齒本身是「黑肉底」一樣，必須尋求專業牙醫的治療才能得到改善。

至於大部分病患的煩惱，都是屬於「外因性」的染色。外因性的染色顧名思義就是牙齒表面吸附了色素分子，就像一張白淨的臉蛋被沾上了髒汙，尤其是在酸性物質的破壞下，牙釉質會形成粗糙的孔洞，使色素更容易吸附上去！更頭痛的是，久而久之色素還會滲透表面孔洞，形成難以去除的染色！

外因性染色大都與飲食習慣有關，容易造成染色的飲食包含了：

咖啡和茶 –咖啡和茶裏面的丹寧酸會造成褐色的色素沉澱 (醫生個人經驗：普洱茶喝完牙齒真的相當黑啊！)，經常飲用容易造成牙齒變黃。

有顏色的水果類 – 深色莓果包含了藍莓、櫻桃、葡萄等；此外，紅酒也不可忽視，它所含的單寧(色素分子)、色原體和高酸性，會造成牙釉質酸蝕，讓色素更容易沉積在牙齒上。碳酸飲料 – 碳酸飲料中的酸性會侵蝕牙釉質，尤其是深色的碳酸飲料，例如可樂，含有更多的色素，當然加倍的容易造成染色。含色素的糖果、甜食、冰棒 – 人造色素同樣容易形成染色，再加上高糖類食物容易形成牙菌斑，繼而產生蛀牙，便會形成不易去除的黃斑。香煙、雪茄、檳榔-內含的焦油性物質會沉積在牙齒表面造成牙齒變黃；檳榔除了其中的荖藤會使牙齒變黑，亦會嚴重造成牙釉質磨耗。

如何預防牙齒變黃- 使用聰明的潔牙工具，定期洗牙。

在日常生活中，要使牙齒保持潔白，除了遠離以上飲食之外，當然有更聰明的好方法！最重要的就是確實做好潔牙、選擇正確的工具。在三餐飯後，徹底清潔口腔中的牙菌斑，讓討厭的色素分子趕快離開口腔，此外也保護牙釉質避免酸蝕蛀牙的傷害，未來讓色素分子不容易吸附在牙齒上。

至於已形成的染色沉澱，帶有微粒的美白牙膏以及具備拋光模式的音波震動牙刷，都是日常生活可以使用的好工具。另外，半年到一年定期去專業的牙科機構進行超聲波洗牙+拋光，對你的牙齒潔白也有很大的幫助。

完美形象的最後一步——潔白的牙齒

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