深圳維港口腔醫生講：牙齦發炎係因為細菌聚集，形成牙菌斑、牙石，呢啲牙菌斑緊貼喺牙頸部牙面，並延伸到牙齦下麵，呢先引起咗牙齦發炎。
牙齦發炎點樣預防？
1. 早晚擦牙，飯後漱口。
每天至少刷兩次牙，最重要係晚黑瞓覺前擦牙。學習點樣正確擦牙。
2. 建議使用牙線或齒間刷，以協助清潔齒間間隙。
牙縫最容易藏細菌和軟菌斑，牙擦嘅刷毛唔得完全到達牙縫，如果每天擦牙後能用牙線或牙縫刷幫助清洗牙縫，就能達到徹底清洗牙齒嘅目的。
3. 每年至少做一次口腔檢查。
定期進行口腔健康檢查，可及時發現牙齦炎等口腔疾病，盡早治療，醫生都會根據情況采攞相應嘅預防措施，預防口腔疾病嘅發生，控制口腔疾病嘅發展。
4. 建議每年洗牙一至兩次。
牙垢相對硬，擦牙無法清除，呢個需要定期洗牙，最好係一年一兩次，洗牙時醫生會使用洗牙根據，清除積聚喺牙齦邊緣周圍齦上和齦下嘅牙垢和菌斑，清潔過程中可能會有輕微出血，洗牙後可能會出現暫時性嘅牙齒敏感，但一般唔會損傷牙齦和牙齒，都唔會造成牙縫稀疏和牙齒松動，定期洗牙可保持牙齒堅固和牙周健康。
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