牙齒刷牙出血，是不是有牙齦炎？牙齦炎的自我判斷

有些人刷牙牙齦出血，是因為上火，而有些人卻是牙齦炎導致的，那麼該如何自我判斷呢？維港口腔連鎖告知你。

自我診斷牙齦炎的簡單方法是觀察牙齦的色澤、質地以及有無出血表現；正常牙齦呈粉紅色，質地柔韌緻密，表面存在點狀色彩。如果牙齦呈暗紅色，質地柔軟腫脹，表面色彩消失，進食、刷牙、觸碰時容易出血，此時即可作出牙齦炎的診斷。除上述體征外，部份患者存在牙齦發癢、發脹及口臭的自覺症狀。

牙齦炎的主要病因是口腔衛生不良，導致牙菌斑、牙結石及軟垢在齦緣附近牙面沉積，從而誘發牙齦炎。若不及時治療，牙齦炎可逐漸發展為開周炎，最終導致全口開牙鬆動及喪失。

那麼預防牙齦炎有什麼辦法呢？

最根本措施是養成並保持良好的口腔衛生習慣，掌握正確的刷牙方法。

合理的刷牙法是巴氏刷牙法：將牙刷平置於口腔，刷毛指向牙齦，尖端輕壓牙齒邊緣，然後將刷毛逐漸轉向牙面，沿牙齒的長軸上下用力。刷上牙時刷毛由上向下，刷下牙時刷毛由下向上，作孤形的旋轉刷動。依次刷淨牙齒的唇頰、舌面及咬合面，有效地清除了齦緣處的牙菌斑、軟垢及牙石；同時對牙齦也起到了按摩作用，可刺激牙齦角化，維持牙齒的正常質地與外形。

日常生活中要做到每日早晚刷牙，睡前刷牙較晨間刷牙更為重要。患者如已存在牙齦出血的症狀，提倡選用藥物牙膏。治療牙齦炎的有效方法是牙齒潔治（即洗牙）。醫生通過洗牙清除齦附近牙面沉積的牙石和菌斑，同時磨光牙面，防止菌斑、牙石的再沉積，必要時配合藥物治療。當牙齦的色澤、質地轉為正常，刷牙、進食不再出血，表明牙齒炎得到了有效控制。

因此，為了保證良好的口腔健康，預防並治療牙齦炎；建議大家最好每隔半年定期去口腔科潔牙一次。