大多數家長都知道兒童每天早晚認真刷牙很重要，多吃糖不好，但對碳酸飲料卻知道很少，其實，多喝碳酸飲料是造成青少年和兒童牙齒酸蝕症的主要原因。
碳酸飲料是在一定條件下充入二氧化碳的一種軟飲料（非酒精飲料）。其主要成分包括：碳酸水、檸檬酸等酸性物質，白糖，香料，有些含有咖啡因、人工色素等。碳酸飲料的酸性成分pH值一般在2.2~4.9之間。而我們牙齒主要由鈣、磷等礦物質組成，當牙齒的酸性成分達到或低於5.5時，就會脫礦,即礦物質晶體開始被酸溶解，尤其是牙釉質這一外層堅硬組織會被腐蝕。牙釉質肩負著保護牙齒結構和形狀以及防止牙齒被腐蝕的作用。長期大量被酸物質侵蝕，牙齒就會被腐蝕變薄，牙釉質喪失，牙本質露出，這就是典型的“牙齒酸蝕症”，也就是俗稱的“牙脆脆”。牙齒喪失保護層後，就很容易發生耦壞。
同時，碳酸飲料對青少年的危害更大，因為其恒牙在口腔中萌出時間不長，牙齒礦化發育還未完成，咬膾面窩溝較深，不易清潔，抵禦酸性物質侵蝕能力較弱。
因此，家長應該讓孩子儘量少喝碳酸飲料。如果一定要喝，最好用吸管,這樣可以減少飲料和牙齒接觸的時間，喝完碳酸飲料或果汁馬上用清水漱口，睡覺前最好不要喝。使用含氟牙膏能提高牙齒抵禦酸侵蝕的能力。還可通過塗脫敏劑使牙齒不再敏感，以達到治療目的。如果牙酸較嚴重，患上了酸蝕症，應該到醫院去檢查，讓口腔專家來指導治療。
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