要想保持口腔衛生健康，有以下建議：
1、好好刷牙，刷牙是預防口腔疾病最基礎的治療方法。建議每個人採用中華口腔醫學會推薦的巴氏刷牙法，在每一餐後加上睡覺前刷牙。如果在早餐前刷牙，整個上午口腔都是污穢的，所以每次進食以後都應該認真刷牙，加上睡覺前刷牙，才能保證醫天24小時口腔衛生狀況良好。
2、應該定期到深圳正規醫院的口腔科或牙科，由專業的醫生進行檢查，如果發現問題，及時解決。
3、在牙齒發育期間應該到口腔科進行檢查，進行正畸治療來矯正牙齒或者是頜骨畸形，將牙齒排列整齊，有利於預防齲病和牙周疾病。
4、在新萌出的恒牙萌出到口腔當中以後，進行窩溝封閉和牙面塗氟來防齲。
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