1、牙膏這樣用才正確
小編的建議是，用牙刷搭配溫開水刷牙就已經足夠。牙膏主要是由發泡劑與研磨劑組成，還含有可能帶有輕微毒性的氟化物與各式添加物，雖然能清潔牙齒，但副作用也不少。小朋友在用牙膏刷牙的時候還應避免誤食，所以為小朋友選擇不好吃的口味。另外，牙膏的使用量應該如豌豆大小，將整條牙膏以垂直牙刷刷柄的方向直接往牙刷刷毛中擠入約0.5釐米，而不是像廣告所示那樣，擠一條在刷毛上，這樣一刷牙膏就掉了。
2、牙線這樣用才正確
刷牙面很簡單，但刷牙縫就難得多，所以很多人的蛀牙都是從牙縫開始的。這時就需要使用牙線協助清潔。牙線是由很多條細線組合而成，在通過牙縫時，需要前後拉動，讓圓柱形的線束被拉成扁平的，再進入牙齦溝，只要伸入1釐米左右就夠了，然後稍微施力，將牙線來回刮動牙縫表面。
3、漱口水這樣用才正確
漱口水可分成兩大類，一種的配方主要是含有高濃度的酒精；另一種的配方主要是含有葡萄糖酸氯己定，不過葡萄糖酸氯己定也需要酒精分解成小分子才有藥效，所以這種漱口水中也含有一定的酒精。
保護牙齒的方法包括：
1、形成正確的刷牙方法和習慣，飯後儘量刷牙或漱口，一天至少刷兩次牙，建議使用巴氏刷牙法刷牙；
2、定期到深圳牙科進行口腔檢查，建議每半年進行一次口腔全面檢查和潔牙治療，清除牙石，維護口腔衛生；
3、及時治療口腔疾病，如牙周炎的牙周基礎治療、齲齒的充填治療、牙髓炎和根尖炎的根管治療等。
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