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刷牙太用力竟然會導致牙齦萎縮

維港歡樂牙醫表示，一位45歲的楊女士，因為牙齒變得敏感，刷牙會痛，吃冰或者是太熱的食物也會不舒服而就醫，經過檢查後診斷為“牙齦萎縮”，醫生瞭解其原因，應該是刷牙太用力了而引起的，經過治療和教導楊女士正確的刷牙方式後，她已經改善了牙齦萎縮的情況。

“牙齦萎縮”是指牙齦往牙根處移動，使牙根裸露，其發生率隨著年齡的增長，而有增加的情形。主要原因包括：刷牙太用力引起的外傷、牙周病（由於牙槽骨流失造成牙齦萎縮）；而容易有牙齦萎縮的位置為：明顯往外突出的牙齒(如虎牙)、排列不整的牙齒、有較強肌肉拉扯的牙齒(如唇系帶)、牙齦本身比較薄的牙齒、以及不良假牙設計的牙齒。

牙醫指出，牙齦萎縮必須要對症下藥，如果是單純刷牙外力造成的牙齦萎縮，並沒有牙槽骨的流失，則可以施予軟組織的牙根覆蓋術，使萎縮牙齦覆蓋回牙根表面，但是以後刷牙不可以太用力。如果是牙周病造成的，就無法借由手術改善牙齦萎縮的情形，但可以加強口腔衛生習慣以及使用去敏感牙膏，並在有牙齒磨耗的位置用樹脂填補，降低牙齒的敏感，及減少蛀牙的發生；又如果是因為牙列不整造成，則可以先用牙齒矯正治療將牙齒排整齊，再合併牙根覆蓋術，達到理想的效果。

為避免牙齦萎縮，要掌握正確的刷牙方法，我們口腔醫生推薦簡單高效的刷牙方法就是巴氏刷牙法，第一要選擇適合自己的軟毛牙刷，將牙刷與牙長軸呈45°角指向牙根尖的方向，按壓牙齦與牙面的交界區，使刷毛一部分進入齦溝，一部分位於齦緣上，並且要盡可能地伸入牙齒鄰間隙內，用輕柔壓力，使刷毛在原位做前後方向短距離的水準顫動。牙刷在顫動時移動時只需約1mm，每次刷2個～3顆牙。大概10秒後，再把牙刷頭移到下一組牙，並注意兩次之間要有重疊哦。

刷牙太用力竟然會導致牙齦萎縮

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