對於生活當中偶爾出現牙齒酸疼的情況，以下幾種簡單的方法亦可做緩解：
1、勤刷牙，保持口腔的清潔，牙膏可以選擇去敏感牙膏，但必須持之以恆才會達到去敏感的效果。
2、牙齒酸痛時可以嚼嚼一些茶葉，茶葉中含有豐富的氟和茶多酚，可以有效地增強牙釉質的抗酸能力。
3、牙齒酸痛時也可以嚼點生核桃仁。生核桃仁中的鞣酸可以使牙本質小管中的蛋白質凝固，有很好的脫敏作用。
4、用新鮮的大蒜的橫切面來回塗擦牙齒的酸痛部位，對於牙齒的酸痛也有一定的作用。
當然，牙齒敏感的原因多是我們自己平時的不注意引起的，所以防患於未然才是非常重要的。严重的话可以选择在深圳专业的口腔医院进行干预，大家要做好以下幾點：
1、改掉不當的口腔衛生習慣：如使用不當的牙刷，刷牙方法不正確或過度用力，使牙齒琺瑯質磨耗、牙齦萎縮、牙本質裸露便會造成牙齒敏感。
2、少吃酸性食物：酸性食物易導致牙齒表面腐蝕，牙本質暴露，造成牙齒變得敏感。
3、改掉不正常的牙齒咬合關係：不正常的咬合使牙齒琺瑯質嚴重磨耗，牙齦萎縮造成的牙根裸露，牙齒變得敏感。
4、有牙周疾病的儘早治療：長期牙周疾病易導致牙齦退縮或者牙齒鬆動，牙齦退縮後牙頸部比較敏感，會有冷熱刺激的不適、變得敏感。
5、齲齒及時修補：健康牙齒的較外層構造是琺瑯質，它不但硬度夠而且是的絕緣體，但有齲齒就不一樣了。患上齲齒的話，琺瑯質會受到破壞，內層較為敏感的牙本質部份就會和外界接觸，從而使牙齒對溫度的變化比較敏感。
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