牙膏的选择及刷牙的方式方法

牙膏如何选？

牙膏是由粉狀摩擦劑，潔淨劑、濕潤劑、表面活性劑、黏合劑、防腐劑、香料、甜味劑及其他特殊成分構成的。

在牙膏中加入氣化物或者其他功效成分，可達到預防或輔助性治療的功效，實現輔助預防齦齒和牙周病的目的。牙膏主要有以下幾類。

1.含氟牙膏將適量的氟化物加入牙膏內.刷牙時在安全範圍內增加口腔局部的氟濃度,在牙齒 表面形成保護層.從而減少瞞齒的發生。

2.中草藥牙膏將一些具有清熱解毒、消炎止血作用的藥物加入牙膏內，對緩解牙齦局部炎症有 一定的輔助作用。

3.脫敏牙膏牙膏中含有硝酸鉀或氯化鯉等脫敏成分，能封閉暴露的牙本質小管.對牙本質過敏 有緩解作用。

4-增白牙膏牙膏中含有過氧化物或羥磷灰石，採用摩擦和化學漂白的原理去除牙齒表面的煙 斑和茶漬。

深圳维港口腔提示：刷牙的方法有以下

刷牙的方法很多,不同方法適用於不同年齡和不同個體情況.常見的有橫刷法、巴斯刷牙法、旋轉 或旋轉顫動刷牙法等。沒有一種刷牙法能適合於所有的人，有時候還需要組合使用不同的刷牙方法。 常見和典型的刷牙方法簡介如下：

1.橫刷法適用於不能掌握其他刷牙方法的乳牙期兒童。該刷牙方法能有效地清潔兒童的乳牙。

刷牙要領:刷毛垂直於牙面（與牙面成90°角）做前後水準向運動。

不足:成年人長期使用橫刷法,會導致牙齦萎縮和楔狀缺損。

2.巴斯刷牙法適用於所有人群。

刷牙要領:牙刷刷毛放置於齦溝位置.與牙體長軸方向成45。角（圖1 -3A）,輕度加力，使刷毛末 端進入齦溝。小幅度（2〜3 mm）水準顫動牙刷，始終保持刷毛末端在齦溝內，每顆牙位至少顫動10 次，再換下一組牙位,注意重疊放置（圖"3B）。上、下頜牙弓唇舌面每個牙位全面拂刷;上、下前牙區 齶舌側，牙刷豎直放置.刷毛與牙體長軸仍成45°角（圖1 -3C）,反復顫動。

不足:用力不當會損傷齦緣，對手的靈活性要求較高。

3.旋轉法或旋轉顫動法適用於牙齦相對健康，組織外形正常.掌握巴斯刷牙法有困難的兒童， 也適用於固定正畸矯正期間的患者。

刷牙要領:牙刷刷毛一側放置於附著齦上，刷頭的塑膠部分與切牙平面平行表明高度合適。輕壓 使刷毛彎曲,刷毛一側放在牙齦上「牙齦會發白。讓牙刷刷毛順著牙體長軸緩慢在牙上旋轉,牙刷轉 動時保持刷毛彎曲，可以清潔牙頸部，部分刷毛可以到達牙間隙部位。每組牙位重複5次以上，再換 至下一組牙位。上、下前牙區齶舌側,牙刷豎直放置，在切端托住牙刷的根部，輕壓（上頜向下,下頜向 上），直至刷毛與牙及牙齦平行，輕壓與拉動（下頜牙曲面向上,上頜牙曲面向下）。

不足：開始放置的位置太高，容易損傷牙槽黏膜，轉動的速度太快吋，刷不到牙頸部1/3和牙 間隙。