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箍牙期間應該食咩咧？

箍牙期间，应该應該食咩咧？

刚开始要吃稀软的食物。

剛戴上矯治器，新上的钢丝看似柔软如丝，却让牙齿不好受，尤其是那些错位的牙齿受力更大，没过多久，牙齿就开始胀胀的、酸酸的甚至有点痛！这是大部分人的感受。

也正因為如此，刚戴上矫正器的“美食”第一法则就是：吃软的（如面条），吃稀的（如粥），要大嚼大啃的就不要吃了！过了三五日，牙齿的酸痛感觉消失了，你就可以恢复“正常”饮食了。

适应了矫正器（牙箍），有些人就忘乎所以，恢复“吃货”本性，对那些平常爱吃的蠢蠢欲动了——别忘了牙醫的囑咐。雖然可以“正常”饮食，不過戴着矫正器吃东西，还是跟其他人相比有不寻常之处的，诸多禁忌不可少。

第一，排骨、螃蟹、甘蔗之类的基本上要戒掉了，这些太硬的食物就连没戴矫正器的人也得用尽九牛二虎之力，不等你的洪荒之力使出来，你的矫正器——常常是托槽就“叮”的一声掉片儿了，还可能是钢丝被咬变形。无论是哪种状况，都需要尽快预约你的正畸医生，重新粘上或者调整钢丝。

第二，太黏的食物也盡量少吃，口香糖、泡泡糖谅別去嚼，麦芽糖、糯米糍之类的一旦粘到托槽上你就会后悔不迭。

最后是糖，无论是哪种糖果、甜糕点，都容易导致蛀牙，这是众所周知了；糖会让箍牙的你更容易得蛀牙，恐怕你更要牢记在心，否则最後換回一嘴整齊的蛀牙。

有些“美食”可以多吃

上面说了那么多这也不能吃，那也不要碰，可能让箍牙的你很郁闷。其实，该吃的、健康的食品还是可以照吃不误的。牙齿排整齐的过程中，健康饮食、均衡营养对牙齿正常移动有很大的帮助。多吃水果蔬菜（金针菇、韭菜之类的不行），补充维生素C，有益于牙周健康。

牙齿戴着矫正器（牙箍）——好像一串可以让牙齿排整齐的神奇项链，无论给谁吃东西都不会很自在。这时候，正是培养淑女形象或绅士风度的最佳时刻，不管眼前美食多么诱人，都矜持地细嚼慢咽。假如吃到大块的食物，请不要犹豫，先用小刀切小块再进食，保护好矫正器。

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